শনিবার, ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ০৫:৪০ পূর্বাহ্ন

সংবাদ শিরোনাম :
সাইবার নিরাপত্তায় নতুন দিগন্ত: রংপুরের উৎস সিংহ নওগাঁ জেলার মান্দায় জমিজমার জের ধরে হত্যাকাণ্ড সাবেক রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদের বাড়ি ভাঙচুর ও আগুন বে টার্মিনাল ও লালদিয়ার সমস্যা নিয়ে আগস্টের মধ্যে ভালো খবর!!! সিরাজগঞ্জে খালেদা জিয়ার রোগমুক্তি ও সুস্থতা কামনায় জিসাস এর উদ্যোগে দোয়া ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত ভাঙচুর ও অগ্নিসংযোগ শক্তভাবে প্রতিহতের ঘোষণা অন্তর্বর্তী সরকারের ইপিজেড, বন্দর-পোর্ট কানেক্টিং রোড এলাকা স্থবির, দুর্ভোগ সাধারণ জনগণ ও গার্মেন্টস কর্মীদের সিরাজগঞ্জ ৩ আসনের সাবেক এমপি অধ্যাপক ডাঃ মোঃ আব্দুল আজিজ গ্রেফতার গোপালগঞ্জে এ্যাডভেন্টিস্ট ইন্টারন্যাশনাল মিশন স্কুল” এর গেট ভেঙে ফেলায় সড়ক অবরোধ করে প্রতিবাদ এবং ক্ষতিপূরন দাবি  আগামী জাতীয় সংসদ নির্বাচনে প্রস্তুতি গ্রহণ করুন শহর বিএনপি উদ্যোগে বিশাল জনসভায়: রুমানা মাহমুদ
মেদহীন পেটের জন্য সকালে মাত্র একটি খাবার

মেদহীন পেটের জন্য সকালে মাত্র একটি খাবার

মেদহীন পেট বহু মানুষের স্বপ্ন। কিন্তু মেদহীন পেট পাওয়ার জন্য যে পরিমাণ পরিশ্রম করতে হয়, তা অনেকের পক্ষেই অসম্ভব। শরীরের বাকি অঙ্গের মেদ কমানোর থেকে কঠিন পেটের মেদ কমানো। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, একটা জিনিস রয়েছে, যা সকালে ৮টার আগে খালি পেটে খেলে ঝরে যাবে আপনার পেটের মেদ।

বিশেষজ্ঞদের মতে, সারাদিনের সমস্ত খাবারের মধ্যে ব্রেকফাস্ট সবথেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তাঁরা জানাচ্ছেন এমন একটি সুপারফুডের কথা, যা সকালে ৮টার আগে খেলে অনায়াসেই পেতে পারেন মেদহীন পেট।

কী সেই সুপারফুড?
চিকিত্সকরা বলছেন, সকাল ৮টার আগে দুটা ডিম খান। কীভাবে খাবেন? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আধ চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে ডিম রান্না করুন। এতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ডি, প্রোটিন, বায়োটিন রয়েছে। অনেকেরই মনে হতে পারে ডিমের কুসুম কি খাবেন নাকি খাবেন না? যাঁদের মনে এমন প্রশ্ন রয়েছে, তাঁরা জেনে রাখুন, ২টা ডিমের কুসুম শরীরে কোনও ক্ষতি করবে না। অনায়াসেই খাওয়া যেতে পারে। তবে, যদি আপনার কোলেস্টেরলের সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিত্‌সকের পরামর্শ নিন।

ভালো লাগলে নিউজটি শেয়ার করুন

© All rights reserved © 2011 VisionBangla24.Com
Desing & Developed BY ThemesBazar.Com