অতিরিক্ত ব্রাশ করায় উপকারের তুলনায় ক্ষতিই বেশি

দাঁত পরিষ্কার ও সমস্যা-মুক্ত রাখতে দিনে অন্তত দু’বার দাঁত ব্রাশ করা উচিত! এটাই সবাই মনে করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন এই নিয়ম এখন অচল। এমনকি, প্রয়োজনের অতিরিক্ত দাঁত ব্রাশ করার বিস্তারিত...

সোশ্যাল মিডিয়া বাচ্চাদের ‘মানসিক সমস্যা তৈরি করছে’

শিশু-কিশোরদের মধ্যে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের কুফল নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন বেশ কিছু চিকিৎসক ও শিশু কল্যাণ বিশেষজ্ঞ। ব্রিটেনের একজন চিকিৎসক রঙ্গন চ্যাটার্জী বলছেন, কিশোরকিশোরীদের মধ্যে মানসিক সমস্যা এবং তাদের বিস্তারিত...

সুখী হওয়ার পাঁচটি উপায়

“বিজ্ঞানে এটা প্রমাণ হয়েছে যে সুখী হতে হলে সচেতন প্রচেষ্টার প্রয়োজন,” বলেছেন যুক্তরাষ্ট্রে ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোবিজ্ঞান এবং কগনিটিভ বিজ্ঞান বিভাগের একজন অধ্যাপক লরি স্যান্টোস। তিনি বলেছেন, “এটা খুব একটা সহজ বিস্তারিত...

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে…

আমরা প্রাত্যহিক খাদ্য তালিকায় বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য রাখিনা। সেটা জ্ঞাতসারেও হতে পারে। আবার অজ্ঞাতেও। কেউ কেউ আবার এ ব্যাপারে খুব একটা ভাবতেও আগ্রহী হন না। আর উঠতি বয়সীরাতো আরও বিস্তারিত...

যে ৪ খাবারে কমবে কোলেস্টেরল

হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় কোলেস্টেরল। পাশাপাশি দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। তাই এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে সাহায্য করে কিছু খাবার। কমলার বিস্তারিত...

মেদহীন পেটের জন্য সকালে মাত্র একটি খাবার

মেদহীন পেট বহু মানুষের স্বপ্ন। কিন্তু মেদহীন পেট পাওয়ার জন্য যে পরিমাণ পরিশ্রম করতে হয়, তা অনেকের পক্ষেই অসম্ভব। শরীরের বাকি অঙ্গের মেদ কমানোর থেকে কঠিন পেটের মেদ কমানো। তবে বিস্তারিত...

ট্রাম্প-মেলানিয়া দাম্পত্য সংকট দৃশ্যমান

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের সঙ্গে মার্কিন ফার্স্ট লেডি মেলানিয়া ট্রাম্পের সম্পর্ক মোটেই ভালো যাচ্ছে না। সাম্প্রতিক কিছু ঘটনার পর উভয়ের বিরোধ হোয়াইট হাউসের গণ্ডি ছাড়িয়ে বাইরেও দৃশ্যমান হতে শুরু করেছে। বিস্তারিত...

বিবাহিত নন, লিভ ইন রিলেশন নুসরাতের!

কলকাতার নায়িকা নুসরাত জাহান বিবাহিত এমন গুঞ্জন শোনা যাচ্ছে। এ সময়ে টালিউডের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী নুসরাত জাহান কয়েক বছর আগেই নাকি বিয়ে করেছেন। ভারতের একটি বহুল প্রচারিত দৈনিকের অনলাইন ঘনিষ্ঠ বিস্তারিত...

মাত্র ১৬ মিনিটে ঘুমাতে চান?

সুস্থ্য মানুষেরও মাঝেমাঝে ঘুমাতে সমস্যা হয়। শেষ রাতে গিয়ে ঘুমিয়ে সকালে উঠতে পড়তে হয় ঝামেলায়। সারাটা দিন পার হয় ক্লান্তি নিয়ে। এ ধরনের সমস্যা মেটাতে এগিয়ে এসেছেন যুক্তরাষ্ট্রের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিস্তারিত...

সহজেই তৈরি করুন গাজরের হালুয়া

রেসিপি মিষ্টি খাবার খেতে সকলেই পছন্দ করেন। আর তা যদি হয় হালুয়া তাহলে তো কথাই নেই। কিন্তু হালুয়া তৈরিতে অনেক সময় এবং পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় বলে তা সহসা তৈরি করা বিস্তারিত...