রবিবার, ০১ মার্চ ২০২৬, ০৭:৪৩ অপরাহ্ন
যেভাবে মন ভালো রাখবেন
ভিশন বাংলা ডেস্ক: কর্মব্যস্ত জীবনে আমাদের প্রাণ খুলে হাসার সময়টাই যেন হারিয়ে গেছে। ফলে বড়ছে স্ট্রেস, মানসিক অবসাদ। তবে এর সমাধান আছে। এ ক্ষেত্রে সহজ কিছু উপায় মেনে চললেই মানসিক প্রশান্তি বিস্তারিত...
মুখের মেদ কমান ১০টি উপায়ে!
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরে মেদ জমলে যে আমাদের নানা রকম সমস্যা হয় তা তো জানা কথা। তবে নির্দিষ্ট একটি প্রক্রিয়ায় আবার সেই মেদ কমিয়েও ফেলা যায়। কিন্তু অনেক সময়ে দেখা যায়, বিস্তারিত...
মাথাব্যথা ঘরেই সারুক
মাথা আর ব্যথা যেন একইসূত্রে গাঁথা। মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। তাই বলে তো আর মাথা বাদ দিয়ে দেয়া যায় না! নিদ্রাহীনতা, ক্লান্তি, দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন ইত্যাদি কারণে হয়ে থাকে মাথাব্যথা। মাথাব্যথার বিস্তারিত...
চোখ ভালো রাখবে যে খাবারগুলো
হেল্থ ভিশন: মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির নাম হলো চোখ। বিভিন্ন কারণে এ বিশেষ অঙ্গটি রোগে আক্রান্ত হতে পারে। এমনকি নষ্টও হয়ে যেতে পারে। আর যারা সারাদিন- রাত কম্পিউটার-ল্যাপটপের সামনে বসে বিস্তারিত...
বাড়ির খাবারেই অ্যাজমা প্রতিরোধ
অ্যাজমা এক ধরনের ইনফ্লামাটেরি রোগ। এ সমস্যা শ্বাসযন্ত্র সংশ্লিষ্ট। পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে অ্যাজমার প্রকোপ বেড়েছে। এক পরিসংখ্যানে বলা হয়, ভারতের প্রতি দশ জন রোগীর দশমজনের অ্যাজমা রয়েছে। আমাদের দেশেও চিত্রটা বিস্তারিত...
মাংস পেশির ব্যথার সহজ সমাধান
অনবরত কোথাও বসে থাকলে বা দাঁড়িয়ে থাকলে অথবা ঘুমের অসাবধানতার কারণে বিভিন্ন ধরনের পেশী ব্যথা হতেই পারে। প্রাই নিত্যদিনই অসহ্য এই যন্ত্রণায় কমবেশি ভুক্তভোগি আমরা। এই ধরনের পেশী ব্যথাগুলো শরীর বিস্তারিত...
যেভাবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করবেন
ভিশন বাংলা ডেস্ক: ‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’- প্রবাদ জানা সত্ত্বেও কখনো কখনো রাগ নিয়ন্ত্রণ করা বেশ কঠিন। অনেকের আবার হঠাৎ রেগে যাওয়ার স্বভাব থাকে। রাগে হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে নানা অনাকাক্সিক্ষত বিস্তারিত...
যেসব খাবার ফ্রিজে না রাখাই ভালো
ভিশন বাংলা ডেস্ক: প্রয়োজনীয় সব খাবার বেশি করে কিনে নিয়ে আসতে হয়। সেসব খাবারের একটা অংশ আপনি হয়তো রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণও করেন। তবে এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলো ফ্রিজে রাখা হলে তাদের বিস্তারিত...
রূপচর্চায় ধনেপাতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ধনেপাতা বাঙালির রান্নায় একটি সাধারণ উপাদান। কিন্তু আপনি কি জানেন রূপচর্চার ক্ষেত্রেও ধনেপাতা সমান কার্যকরী? অবাক হচ্ছেন তো! সাম্প্রতি কিছু গবেষণায় উঠে এসেছে এমন তথ্য। এবার জেনে নেয়া যাক বিস্তারিত...
দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়
ভিশন বাংলা ডেস্ক: যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে। যুক্তরাজ্যের চার লাখ ৩৩ হাজার মানুষের ওপর জরিপ চালিয়ে বিস্তারিত...
Advisory Editor: Syed Shajahan Saju, Adviser: Advocate Shajan Majumder, Chief Editor: Tuhin Bhuiyan, Executive Editor: S.M. Kamal, Managing Editor: Bayzid Bostami, Asst. Editor: Azgar Ali, Asst. Editor: Sahara Moon